DIVIDE

Наш организм покрыт биопленкой микроорганизмов. Невидимые существа – бактерии, микроскопические грибки и простейшие – населяют нашу носоглотку, кожу, кишечник и урогенитальный тракт. Несмотря на то что всех нас с детства приучают микробов не любить и всячески уничтожать (мой руки перед едой, а то заболеешь! ), одноклеточные просто необходимы нам для жизни. [[MORE]] «Хорошие» микробы активно участвуют в переваривании пищи, обмене веществ, контролируют иммунитет, защищают от болезнетворных и гнилостных бактерий, даже синтез витаминов внутри нашего тела – их функция. Зато их противники – патогенные «плохие» микробы могут вызывать дикое разнообразие заболеваний. Нарушение баланса «хороших» и «плохих» микробов в кишечнике и есть дисбиоз. Сбалансированный мир внутренних микроорганизмов разрушается. Ваша внутренняя цивилизация микробов гибнет, страдая в боях за территорию с болезнетворными бактериями и простейшими. Пора брать управление микромиром в свои руки! Дисбиоз, дисбактериоз и прочие р...

Большинство взрослых людей дышат неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха. Только тогда, когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться и принимать различные меры: садимся на диету, пытаемся время от времени делать специальные упражнения, принимаем лекарства. Неужели только заболев, человек понимает, насколько важным является правильное дыхание? [[MORE]] Если раз в неделю, в воскресенье, во время прогулки вы глубоко вдыхаете воздух и считаете, что что-то сделали для своего здоровья, то глубоко ошибаетесь. Как и те, кто раз в году, проведя отпуск в горах или у моря, думают, что за это время они наглотались воздуха на целый год. Чтобы сохранить здоровье и красоту, необходимо ежедневно бывать на свежем воздухе. Свежий воздух в необходимых количествах не заменят ни лекарства, ни массаж, ни ванны, ни кремы или лосьоны, ни любая другая косметика. Даже старательно соблюдаемая диета не будет способствовать обновлению организма, если не...

Ученые из СШИ считают, что, ради спасения жизней, правительство должно ввести новые ограничения скорости на трассах. С тех пор, как в 1995 году было снято ограничение в 55 миль в час (88,5 км в час), количество смертей на дорогах выросло. Пора притормозить, предупреждают эксперты. [[MORE]] Ученые связывают 12545 смертей и 36582 травмы с отменой ограничения скорости на трассах, которое произошло в США в 1995 году. «Наше исследование убедительно доказывает, что скоростная политика на дорогах напрямую связана с ростом и падением количества смертей на дорогах», - заявил ведущий автор работы Ли С. Фридмэн (Lee S. Friedman), из Университета Иллинойса, США. Даже якобы безвредные решения могут иметь долгосрочные последствия, предупреждают ученые. Они призывают ввести ограничение скорости в 55 миль в час (88,5 км в час) и развить систему видеонаблюдения для контроля выполнения этого ограничения. В рамках исследования Фридмэн проанализировал обстоятельства смертей и получения травм, полученных в...

Кризис среднего возраста… Что это – очередная уловка, заставляющая людей обращаться за помощью к психотерапевтам, или реальная проблема, решать которую мужчине нужно сообща с близким? Кстати, сами психологи не имеют однозначного ответа на поставленный вопрос! Для кого-то из них очевидно, что кризиса среднего возраста вполне можно избежать… Кому-то кажется, что «середина жизни» – тяжкое испытание для любого человека. Вопрос лишь в том, насколько очевидны окружающим переживания мятущейся души. Еще один спорный момент: бывает ли кризис среднего возраста (не путать с климаксом!) у женщины. И опять – разноголосица мнений. Одни считают, что современная женщина, разделяя с представителями сильного пола все тяготы общественной жизни, после сорока испытывает такое же ощущение краха надежд и того, что было ранее достигнуто. Другие настаивают: у женщины изначально другое предназначение. Она действует в соответствии с давно известной заложенной в ней генетически программой, а потому, в отличие ...

…Пообщаться с Виктором Павликом мы смогли в зале одного из столичных отелей, где проходила пресс-конференция певца. Повод вполне подходящий - вручение «Золотого диска» за альбом «Весілля у Карпатах» и презентация нового проекта - группы «Павлики International». Гастрольный график певца очень плотный, практически через день Виктор выступает с концертом в новом городе. В беседе с корреспондентом ИМК на вопрос, где он черпает силы на все это, артист ответил просто: - Меня окрыляет музыка. Ощущаю, что послан на эту землю для того, чтобы делать то, что делаю: писать музыку, дарить людям радость. Я очень часто обращаюсь к Богу. Очевидно, он поддерживает меня и придает сил для осуществления моих желаний. - Многим помогает спорт, а вам? - Очень люблю футбол. Кстати, я капитан футбольной команды звезд шоу-бизнеса. - Часто играете? - Ребята тренируются каждую субботу, а я лишь изредка попадаю на тренировки. Если появляется возможность, играю в большой теннис. Летом на открытых кортах, зимой – ...

Помните лозунг медиков, сон - это здоровье. Придумавший этот слоган, попал прямо в десяточку. Но к этому мудрому умозаключению можно прибавить еще, сон - это здоровье, отличное настроение и… диета. Да, именно диета, доказано, что человек во время сна теряет вес. [[MORE]] Да вот такой парадокс получается, вроде не двигаешься, лежишь себе спокойно на бочке, или на спинке, посапываешь, а килограммы тают. И опять во всем «виноваты» гормоны. Есть два приятеля, которые всегда вместе, - это грелин и лептин. Первого можно назвать гормоном голода, «живет» он в нашем желудке, это его рук дело, когда сосет под ложечкой. Лептин или гормон сытости, руководит процессом создания жировых клеток, его можно сравнить с кладовщиком, очень запасливым причем. Так вот, от баланса этих гормонов зависит количество потребленной пищи. Когда мы бодрствуем, перевешивает грелин, поэтому чувство голода возникает с занудной периодичностью, когда наши глаза открыты. В процессе же сна, эти два товарища находятся в отно...

Французский национальный институт здравоохранения и медицинских исследований (INSERM) координирует выполнение европейского мультипартнерского проекта по изучению метагенома микробов пищеварительного тракта с целью выявления причин кардиометаболических нарушений, сообщает GenomeWeb. [[MORE]] В проекте Метагеномика кардиометаболических расстройств (Metagenomics in Cardiometabolic Diseases, METACARDIS) участвуют 14 партнеров в шести европейских странах. Задачей исследования является поиск изменений в микробиоте пищеварительного тракта, которые оказываются вовлечены в возникновение и развитие кардиометаболических нарушений, таких как сердечнососудистые и метаболические заболевания и ожирение, а также связанные с ними состояния. По данным INSERM, кардиометаболические расстройства наносят ощутимый урон экономике: ежегодно прямое и опосредованное лечение, а также потеря производительности труда в результате этих заболеваний обходятся Евросоюзу свыше 192 миллиардов евро. Хотя кардиометаболичес...