DIVIDE

Многие женщины ошибочно полагают, что ожирение – это какой-то невероятно фантастический вес, и уж у них-то явно просто небольшой избыток веса. Однако так думать совершенно напрасно, ибо симптомы ожирения настолько вредны и опасны, что все дело не только в лишнем весе, но и в здоровье женщины в целом. Как известно, ожирение приводит к множеству серьезных хронических или трудноизлечимых заболеваний. Также увеличивается вероятность более ранней смерти от сердечных болезней и прочих неприятных состояний. А потому необходимо все время следить за собой, чтобы не перейти ту самую границу, за которой находится ожирение. [[MORE]] Индекс массы тела ИМТ, т.е. индекс массы тела является ничем иным, как расчетом идеального здорового веса у простых людей. Рассчитывают его с помощью особой формулы, которая наверняка известна многим. Это деление веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если полученная в итоге цифра превышает 30, значит, это явный симптом ожирения. Если эта цифра на...

Оргазм – может быть, самый приятный подарок, полученный женщиной от эволюции. Дело в том, что никакого биологического смысла в женском оргазме (в отличие от мужского) нет. Он не нужен ни для полноценного совокупления, ни для зачатия. По этой причине у самок большинства видов животных, между прочим, оргазма и не бывает. [[MORE]] Так что «человек» – звучит не только гордо, но и сладострастно. Оргазм – чистое удовольствие, восторг, упоенье, наслаждение, экстаз... Короче говоря, писать статью о прелестях оргазма нет нужды – и так все понятно. Поэтому поговорим о том, какие опасности грозят женскому оргазму. Ведь оргазм – чудо, а к любому чудо нужно относиться бережно. Ну и верить в него, конечно. Опасность 1. Стремление соответствовать «норме» Ещё совсем недавно, буквально лет сто назад, большая наука не верила в женский оргазм. Он считался аномальной реакцией, уделом истеричек и нимфоманок. Сегодня мир впал в другую крайность: посетительницы дамских Интернет-форумов наверняка хоть раз да ...

Расстройства сна достаточно разнообразны и происходят от различных причин – как физиологического, так и психологического характера. Существует и ряд других причин, которые могут нарушить наш сон. Наиболее распространенными являются депрессии и стрессы. Чтобы обеспечить здоровый сон, следует организовать свой сон максимально комфортно, привить себе хорошую привычку легкого засыпания, превратить отход ко сну в приятный ритуал. Такой подход служит профилактикой расстройств сна, вызываемых стрессом. [[MORE]] В первую очередь внимание следует уделить спальне. Под спальню желательно отвести отдельную комнату, в которой не должно быть ничего лишнего: минимум мебели, никаких растений кроме хлорофитума, животных, ничего яркого, раздражающего, шумного, а так же телевизора, компьютера, книг. Обстановка спальни должна быть спокойной, обои, мебель – пастельных тонов. Перед сном комнату необходимо проветривать, а на ночь желательно окно закрывать. Чтобы свет с улицы не мешал спать, окна лучше завеши...

Вы абсолютно уверены в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его со стакана свежевыжатого сока? [[MORE]] ПОЛЕЗЕН ВСЕМ Сок вместо завтрака, на голодный желудок? Тогда вы должны быть полностью уверены в том, что с органами пищеварительного тракта у вас нет никаких проблем. В соках много органических кислот (аскорбинка, кстати, тоже кислота!), повышающих кислотность желудочного сока. Поэтому при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезни желудка лучше не рисковать. Другое медицинское предостережение касается поджелудочной железы и желчного пузыря. Соки стимулируют их работу и могут спровоцировать обострения панкреатита и холецистита - заболеваний достаточно серьезных. Кишечник работает с перебоями, словно водитель, севший за руль впервые ("газ-тормоз, тормоз-газ") ? Тогда дайте "от ворот поворот" виноградному, грушевому и яблочному соку. Они вызывают повышенное газообразование. А эксперименты с овощными соками лучше отложи ...

Так называемые «опен-спейсы» не только лишают работников личного пространства, но и усиливают умственные нагрузки, снижая при этом мотивацию [Как с этим бороться?] [[MORE]] Слишком большой уровень шума, отсутствие личного пространства, множество других отвлекающих факторов - все это говорит не в пользу открытых офисов или «опен-спейсов». Между тем как раньше они считались одним из способов сплотить коллектив. Многочисленные исследования говорят о том, что у большинства обитателей «опен-спейсов» повышен уровень стресса, соответственно снижена производительность и, как правило, испорчены отношения с коллегами. Правда, есть способы справиться с этими негативными проявлениями и повысить эффективность работы, сообщает ria-. 1. Заменить стандартный офисный шум любимой музыкой. Эксперты полагают, что это может быть эффективно по меньшей мере в одном аспекте: определенная степень контроля в своем непосредственном окружении (хотя в регулировании громкости звука музыки, смене композиций) может п...