DIVIDE

Мы всегда мучаемся с отеками ног, особенно в зимнюю пору, когда наши ноги в зимних сапогах и целыми днями без отдыха. Как с этим бороться? [[MORE]] Вариант 1: Солите пищу во время приготовления, а потом уже не досаливайте (для лучшего вкуса можно сбрызнуть готовое блюдо лимонным соком и посыпать мелко нарезанной свежей зеленью, смолотыми в порошок кардамоном, кориандром, гвоздикой, сухими листьями петрушки, семенами сельдерея, кинзы или тмина). Вариант 2: Готовьте без соли, а еду слегка присаливайте на столе (практика показывает, что расход соли в этом случае меньше). Используйте соль с пониженным содержанием натрия, обогащенную хлористым калием и сульфатом магния. Эти добавки активизируют кровоток, улучшают работу почек и не дают жидкости застаиваться в коже. Спасает от утренних отеков и такой простой рецепт: купите вечером пучок свежей зелени петрушки (или нарвите на своей грядке)- граммов 100-150, хорошенько вымойте и не спеша съешьте без соли до ужина или вместо него. Если делат...

Хотите меньше болеть и дольше жить - всегда говорите людям правду! Ученые из Университета Нотр Дам выяснили, что честность идет на пользу как физическому, так и психическому здоровью. [[MORE]] Невинный обман кажется совершенно безобидной штукой, но необходимость длительное время скрывать правду может на деле вызывать проблемы с психикой и физическим здоровьем, как полагают ученые. Они выяснили, что люди, которые стараются произносить меньше невинной лжи, ощущают и меньше внутреннего давления или печали. У них реже наблюдаются кашель и боли в горле. Чем меньше человек лжет, тем лучше у него складываются отношения с другими людьми, и тем прочнее их социальные связи, как доказали ученые. Они проследили за группой из 110 человек в возрасте от 18 до 71 в течение 10 недель. Половине добровольцев были приказано вообще не лгать ни по какому поводу в этот период, а вторая половина получила различные инструкции о степени и допустимости лжи. Еженедельно добровольцы приходили в лабораторию для тес...