DIVIDE

Важные мелочи [[MORE]] Прежде чем перейти к упражнениям, вспомним о том, что помогает крепкой памяти. О тех, казалось бы, мелочах, на которые мы и внимания-то не обращаем, но от которых напрямую зависит качество работы нашего мозга. Если вам приходится работать сидя, желательно время от времени выполнять упражнения для головы, наклоняя ее в стороны, вперед и назад. Это снимает напряжение мышц шеи, улучшает мозговое кровообращение. Дайте уму отдохнуть, а мышцам – поработать. Умственную деятельность и "прилив памяти" способно подстегнуть и легкое чувство голода. Так что во время работы лучше ничем не перекусывать. Улучшают мыслительные процессы ароматические масла розмарина, базилика и можжевельника. Вдыхание запахов кориандра, гвоздики и лаврового листа тоже неплохо освежает память. И еще: лучший друг мозга – это кислород. Мозг остро реагирует на его нехватку и начинает подавать организму сигналы. Так что если начинаете забывать имена друзей, не можете удержать в памяти список...

Еще не так давно во многих клиниках Австралии практиковалось массовое обрезание младенцев в качестве превентивной медицинской меры – затем было принято решение откзаться от этого. Теперь маститые ученые призывают возобновить подобную практику. В 2010 году Ассоциация врачей Зеленого континента (Royal Australasian College of Physicians) настоятельно рекомендовала отказаться от массового обрезания, поскольку, по мнению экспертов этой авторитетной организации, риск развития осложнений после подобного вмешательства значительно превышал теоретическую будущую пользу. [[MORE]] Но на днях большая группа австралийских врачей опубликовала в журнале Open Journal of Preventive Medicine статью, в которой авторы призывают коллег вернуться к практике поголовного обрезания новорожденных мальчиков, а чиновников – официально предписать выполнение подобных операций при отсутствии противопоказаний. Статья подписана 12 крупными специалистами в области медицины. Авторы указывают на то, что проведенный ими ...

Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро – иногда, даже более килограмма в день. Следовательно, стресс - благо в нашем благородном деле избавления от лишнего веса – он мгновенно разгоняет наш метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость, позволяя добиваться новых рекордов, не прилагая к этому никаких усилий. «Благотворные» стрессы можно отнести к двум категориям: «для души» и «для тела». «Для души» - прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа «американские горки» или даже… тот же самый поход к дантисту. «Для тела» - сауна, контрастный душ, однократное резкое увеличение физической нагрузки (поход, генеральная уборка, первая тренировка). Особенно такие стрессы полезны тогда, когда снижение веса прекращается и он «зависает». Для того, чтобы сдвинуть его с мертвой точки, режим, обычно, ужесточают, но это – тупиков...

И не случайно. В настоящее время почти в 20 странах мира полностью запрещено курение в общественных местах и офисных зданиях. Все началось с финнов, которые решили больше не курить не только в кафе и ресторанах, но и изгнать курильщиков даже с улиц. [[MORE]] Например, с прошлого года в Финляндии нельзя дымить неподалеку от детских площадок, не говоря уже о территориях детских учреждений. И всего за пять лет финские власти собираются сделать сигареты дефицитным товаром, недоступным в первую очередь тем, кто легче всего на них подсаживается – подросткам и молодежи. Британцы не отстают – у них курение запрещено не только в традиционных общественных местах, но и на остановках общественного транспорта. И штраф за нарушение не слишком гуманный – 50 фунтов стерлингов, это около 2500 рублей. Кстати, в Германии штрафы за курение в неположенном месте еще выше – до 1000 евро. А хорватские власти решили бить рублем по карману владельцев кафе и ресторанов. Если в их заведениях появятся курильщики, ...

О том, что такая пагубная привычка, как курение, негативно влияет на здоровье любого человека, упоминать нет смысла. Согласно опросам, в настоящее время курящих женщин стало намного больше, чем, к примеру, лет пять-десять назад. Для дам курение представляет особую опасность, так помимо риска развития раковых заболеваний, возникают проблемы с кожей, что приводит к ее раннему старению. [[MORE]] Если для вас важнее здоровье, хорошее самочувствие, а также сохранение красоты, то самое лучшее решение всех этих проблем - отказаться от курения. Доказано, что через некоторое время заметно улучшается внешний вид кожи, она становится моложавой, приобретает свежий вид. Но не все женщины способны в одночасье отказаться от данной губительной привычки. Эта статья посвящена им. С каждой затяжкой женщина собственноручно лишает себя красоты и молодости. Если говорить о волосах, то в этом случае из-за воздействия никотина на кровеносные сосуды, волосяные луковицы перестают получать питательные вещества в...