DIVIDE

У меня гастрит с повышенной кислотностью. В этом году я ездил отдыхать в Египет. Там не смог удержаться от местной кухни и вот уже почти месяц мучаюсь от изжоги и резей. Что поможет снять приступ? [[MORE]] Сергей Трошев. Москва. Ольга ЗАЛЕВСКАЯ, врач-гастроэнтеролог: - Около 60% европейских туристов в Египте «маются животом»: запоры, обострения гастритов. Дело в обилии острых пряностей, раздражающих желудок. Вообще в Марокко, Египте, других странах Северной Африки не берите к мясу приправу под названием «харисса» - она очень острая. Горячие блюда в Египте будут жирными, наваристыми. Они могут вызвать изжогу. Сейчас вам нужно подобрать препарат из группы антацидов - они понижают кислотность (фосфалюгель, гастрацид, ренни и т. д.). В вашем случае нормализует кислотность отвар чаги. Воспаление слизистой снимут отвары ромашки, шалфея, мед. Из продуктов понижает кислотность молоко, рисовый отвар, черничный кисель. Но сейчас вам ни в коем случае нельзя любые блюда с уксусом, воздержитесь от ...

Эксперты в области сна знают, что утраченная в результате бессонницы ясность ума восстанавливается после хорошего ночного отдыха. Ученые из Юго-западного медицинского центра определили молекулярный механизм, которые отвечает за способности мозга компенсировать нехватку сна. [[MORE]] Работая с мышами, они нашли вещество – рецептор аденозина, помогающий животным справиться с нехваткой сна, которая обеспечивает адекватные уровни медленных мозговых волн. Именно увеличение активность медленных волн во время сна помогает восстановить оперативную память и внимание у тех, кто спал мало. «Современное общество заставляет людей ложиться поздно и рано вставать, потому часто организму не хватает сна», - говорит автор исследования Роберт Грин профессор в области психиатрии. – «У нас также имеются аденозиновые рецепторы, чтобы выдерживать такой ритм». Аденозиновые рецепторы нейронов обеспечивают передачу молекул аденозина. Уровни аденозина возрастают с каждым часом бодрствования, и стыковка молекул с...

Сейчас много пишут о различных методиках укрепления физического состояния женщины во время беременности. Все это так — действительно, для здоровья мамы и малыша необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка, которая «заставляет» обогащенную кровь снабжать плод кислородом и питательными веществами, укреплять организм женщины, подготавливать его к родам. [[MORE]] Но стоит помнить, во-первых, о противопоказаниях к любой физической нагрузке во время беременности, во-вторых, о разумных рамках фитнеса в жизни женщины вообще и в период беременности в частности и, в-третьих, о его несомненной эффективности лишь в случае регулярных тренировок. Если говорить о йоге как о методе укрепления и воздействия на весь организм, польза здесь несомненна, но вот будет ли она настолько очевидной, если занятия начались во время беременности? Нередко приобщаться к йоге начинают лишь во второй половине этого периода, а иногда и ближе к родам, когда появляется немного свободного времени и уже не беспокоят ...

Изменение артериального давления при беременности может просто вызвать неприятные ощущения, а может быть признаком начинающегося тяжелого осложнения – позднего токсикоза беременности. Сама женщина не сможет разобраться в этом состоянии, именно поэтому все беременные женщины должны регулярно посещать акушера-гинеколога и своевременно обследоваться. Работа сердечно-сосудистой системы женщины во время беременности [[MORE]] При нормально протекающей беременности к работе сердечно-сосудистой системы предъявляются повышенные требования из-за увеличения объема циркулирующей крови, повышения тонуса стенок мелких кровеносных сосудов, увеличения объема матки и развития мощной системы маточно-плацентарного кровообращения. Сердце женщины постепенно адаптируется к нагрузке, артериальное давление (АД) изменяется незначительно: в первые недели оно несколько понижается, а спустя 16 недель появляется небольшая тенденция к его повышению (на 5-10 мм рт.ст.). Для правильного суждения об изменениях АД н...

Откуда же у этих малюсеньких орешков столько достоинств? Всё дело в содержащихся в них белках, жирах и других чудесных веществах, обладающих отличным качеством. В состав их жира входит огромное количество полиненасыщенных жирных кислот. Особенно богаты кедровые орехи линолевой кислотой. [[MORE]] Белки кедровых орешков отличаются высоким содержанием аминокислот. Аргинин – самая важная из них, она просто необходима для растущего организма. Именно поэтому, беременные женщины, дети и подростки должны позаботиться о наличии в своём рационе кедровых орешков. Кстати, нельзя не отметить, что белки их достаточно легко усваиваются организмом. Следующий плюс кедровых орешков – это высокое содержание жирорасщепляющих витаминов Е и Р. Витамин Е отвечает в организме человека за полноценную наследственность. Он просто необходим женщинам в период беременности и лактации. Дефицит этого витамина приводит к нарушениям жирового баланса. Такой, к сожалению, частый в наши дни диагноз, как атеросклероз, може...

Коскон палов [[MORE]] После приготовления вы получите 8-10 порций Как приготовить плов на пару: ингредиенты мясо (нежирная мякоть говядины или баранины)800 г морковь 800 г лук 200 г растительное масло 250 г айва 400-500 г лимонный сок рис 1000 г соль 15 г (по вкусу) зира 5 г (по вкусу) черный перец 2-3 г (по вкусу) шафран 10-15 волосков Для приготовления этого диетического плова требуется пароварка (мантоварка), имеющая 4 яруса. Рецепт приготовления плова на пару На самый первый ярус уложить мясо, предварительно осыпанное миксом из 10 г соли, зиры и черного перца. На второй ярус уложить дольки айвы, порезанные вдоль по всей длине фрукта, толщиной 2-3 см и сбрызнутые соком 1 лимона. На третий - морковь, нарезанную тонкой соломкой. Четвертый ярус - самый верхний - застелить марлей (если марля новая, ее следует прокипятить) и засыпать предварительно замоченный и промытый в проточной воде рис ровным слоем. Шафран растереть в ступке с 1 ч. л. соли и залить 1 стаканом горячей...

Для начала стоит усвоить, что же такое биомассаж – это массаж стом с непосредственным воздействием на биологически активные точки. В среднем на одном квадратном сантиметре стопы располагается три активные точки. Если правильно их массажировать, то это будет своего рода профилактикой многих болезней и обезболивание. И каждая мама может овладеть техникой биомассажа. [[MORE]] Для начала нужно усвоить главное правило – воздействие на биологически активную точку должно быть умеренным. Нажимать на точно чаще всего нужно указательным пальцем и движения при этом должны быть вращательными. Запомните, если вы будете выполнять движения по часовой стрелке, то это будет успокаивать, если же против часовой стрелки, то такие движения будут оказывать возбуждающий эффект. Как видите, нет ничего сложного. Ну а сейчас стоит поговорить подробнее о детских болезнях и их лечении при помощи биомассажа. Начнем с болей в ушах и отита. В этом случае делать биомассаж нужно на той стороне тела, на которой нахо...

Еще с детства мы все привыкли «дышать над картошкой» или «звездочкой». И этот метод лечения давал свои позитивные результаты. [[MORE]] Сегодня же видов ингаляций стало больше, стали распространёнными смеси трав, масел и других веществ для лечения. Проведение ингаляций для лечения разных заболеваний стает все более популярным. Поэтому стоит разобраться, что же такое ингаляции, какими они бывают и как их проводят? Ингаляция – это метод лечения, основанный на вдыхании лекарственных веществ в составе пара, дыма или газа. Существует несколько видов ингаляторов: 1. Паровые ингаляторы. Их принцип действия основан на преобразовании раствора лекарственного вещества в состоянии пара. После этого человек вдыхает вещество, которое вместе с воздухом попадает в легкие. Однако этот метод имеет некоторые недостатки. Так некоторым людям бывает трудно вдыхать струю горячего пара. Так же стоит помнить, что при нагреве часть действующих лекарственных веществ разрушается. Горячую ингаляцию нельзя применят...