DIVIDE

Во все времена существования человечества его преследуют эпидемии болезней различного происхождения. Число жертв от них порой превышало количество жертв на войне. Истории известны факты, когда в результате эпидемий вымирали полностью города и целые страны. [[MORE]] Например, страшная болезнь, которая свирепствовала в Афинах во время Пелопонесской войны, унесла жизни почти третьей части населения Афин. Эта болезнь до сих пор загадка для медиков: она так же внезапно исчезла, как и появилась. Первая эпидемия, которая была документально зафиксирована, – это чума Юстиниана. Она вспыхнула в VI в. в Византии и распространилась во многих странах, уничтожив за 50 лет почти 100 000 000 человек. Истории известно множество болезней, которые носили характер эпидемий и даже пандемий. Так, например, эпидемия полиомиелита, вызванная полиовирусом, на протяжении многих тысячелетий парализовывала и уносила жизни детей. Справиться с этой проблемой удалось только в середине 20-х годов ХХ века, когда ученые...

При смехе вы обычно касаетесь мизинцем своих губ. Это значит, что у вас имеются свои представления о хорошем тоне, грации и женственности и что вы твердо следуете этим представлениям всегда и везде. Вам нравится быть в центре внимания. [[MORE]] Прикрываете при смехе рот рукой. Вы несколько робки и не слишком уверены в себе. Часто смущаетесь, предпочитаете оставаться в тени и, как говорят, "не раскрываться". Наш совет: не перегибайте палку с самоанализом и чрезмерной самокритикой. Часто при смехе запрокидываете голову. Вы, очевидно, доверчивы и легковерны, но в то же время у вас широкая натура. Иногда совершаете неожиданные поступки, согласуясь лишь со своими чувствами. А стоит, пожалуй, полагаться на разум. Касаетесь при смехе рукой лица или головы. Скорее всего, вы мечтательница, фантазерка. Это, конечно, неплохо, но надо ли так целеустремленно стараться осуществить свои грезы, порой совсем нереальные? Больше трезвости и реалистического подхода к жихненным проблемам - вот ва...

Бактерии-симбионты, живущие в экосистеме слизистой рта, помогают держать в узде патогенные бактерии и не дают им размножаться. Таким образом, в полости рта поддерживается баланс сил: наш иммунитет не трогает полезные бактерии, а те, со своей стороны, ограничивают рост вредных. Эта экосистема устойчива даже к таким энергичным воздействиям, как зубная паста, которая призвана очищать от всех бактерий - и хороших, и плохих. [[MORE]] Исследователи из Университета Огайо (США) несколько дней наблюдали за состоянием микрофлоры ротовой полости у 15 курящих и 15 некурящих людей. Эксперты отбирали пробы слизистой спустя один, два, четыре и семь дней после глубокой чистки. Их интересовал видовой состав микроорганизмов и состояние иммунной системы. Как показали результаты изыскания, после чистки ротовой полости у некурящих довольно быстро начинала восстанавливаться полезная микрофлора. Равновесие возвращалось, патогенные микробы не успевали укрепиться. А у курильщиков дело обстояло с точность до на...

Многие молодые женщины заражаются вирусом папилломы человека (ВПЧ) вскоре после начала половой жизни, однако у подавляющего большинства инфекция проходит самостоятельно. [[MORE]] Вирус папилломы человека передается половым путем и может приводить к возникновению остроконечных кондилом (генитальных бородавок). Некоторые виды вируса, при длительном течении инфекции, могут способствовать возникновению рака шейки матки. Ana Cecilia Rodriguez и ее коллеги из Национального Института Рака (США) провели исследование, в котором участвовали 206 жительниц Коста-Рики. На момент начала исследования им было от 18 до 26 лет, все они были девственницами. После начала половой жизни они находились под наблюдением еще в среднем 3,6 лет. За это время у 53% женщин появились лабораторные признаки ВПЧ-инфекции. Тем не менее, лишь у небольшого количества женщин инфекция сохранилась через 1-3 года. Только у 3 женщин возникли предраковые изменения в клетках шейки матки. «Молодые женщины, недавно начавшие полову...

По статистике, женщины спят дольше, чем мужчины. Более того, наука полагает, что именно поэтому мы живем дольше. Значит, можно без стыда впасть в зимнюю спячку, создав себе для этого самые благоприятные условия. [[MORE]] Известно, что Наполеон спал всего 5 часов в сутки. А Леонардо да Винчи ложился вздремнуть на 15 минут через каждые 4 часа, и в общей сложности тратил на сон всего полтора часа в сутки , но при этом был бодр и полон сил. Такой режим - редкое исключение. Наука считает, что обычно взрослому человеку полагается спать не менее восьми часов в сутки, а некоторым - 10 и даже 12. Каждую ночь наш организм проводит генеральную уборку, заглядывая в каждую складочку и щелочку наших тканей, «выметая» оттуда мертвые клети и образуя на их месте новые. Если же помешать организму наводить порядок, он станет барахлить в или вовсе откажется от очистки на каком-то участке. Например, перестанет удалять токсины из подкожного жира, и наши бедра покроются целлюлитом. А если недосыпание станови...

Гипертонический криз может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Как помочь больному человеку в этой ситуации? [[MORE]] Гипертонический криз возникает обычно у людей с гипертонической болезнью, часто после волнения, особенно связанного с отрицательными эмоциями, после физических перегрузок, при перемене погоды. Криз может произойти и без видимых причин. Повышение давления сопровождается тошнотой, шумом в ушах и в голове, головокружением, головной болью, слабостью. Могут появиться неустойчивость походки, ощущение жара, усиленное сердцебиение, боль в сердце, ощущения сжимания за грудиной и нехватки воздуха, нарушения слуха и зрения. Криз может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Как помочь больному человеку в этой ситуации? Измерьте давление. Выясните у больного, какое давление для него обычно. Если он своего «рабочего» давления не знает, а давление у него выше, чем 150/90, можно считать, что причина плохого самочувствия — гипертонический криз. Уложите бо...

Стрессы, увеличивающие секрецию материнских нейрогормонов повышают биологическую подверженность ребёнка к эмоциональной травме. [[MORE]] Его расстройства являются результатом не только психологических последствий стресса, но также и его физических последствий. Оба эти фактора обычно бывают одинаково важны для определения направленности и типа развития психики, однако ребёнок становится более эмоционально лабильным в результате физических влияний, которым подвергается его тело из-за повышенного содержания нейрогормонов в крови его матери. Он будет продолжать расти и изменяться с течением времени, но его пренатальный опыт будет биологической помехой его способности к росту и изменениям. В результате унаследованных биологических ограничений ему иногда будет сложнее функционировать в обществе, чем тем людям, у которых таких ограничений нет. Ученые назвали этот феномен соматопсихикой и определили его как “влияние базовых психологических процессов на структуру личности, перцепцию и самовыраж...

Группа исследователей из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила новые данные, связывающие уровень интеллекта человека с его генотипом. [[MORE]] В своей работе авторы опирались на тот факт, что функционирование мозга во многом зависит от скорости распространения сигналов по аксонам (отросткам нервных клеток) - чем она выше, тем быстрее мозг обрабатывает поступающую информацию. Гены же, как выяснилось, влияют на образование электроизолирующей миелиновой оболочки, покрывающей аксоны; при этом скорость распространения импульсов прямо пропорциональна толщине слоя миелина. Для проведения исследования были отобраны 23 пары однояйцевых близнецов и ровно столько же двуяйцевых близнецов. Сравнивая представителей разных групп по показателю толщины миелиновой оболочки аксонов, ученые установили, что во многих отделах мозга, ключевых с точки зрения развития умственных способностей, этот показатель определяется на генетическом уровне. В число указанных исследователями структур мозга...

Принято считать, что в тех случаях, когда «прихватит спина» полезно лежать пластом, обмотавшись шерстяным платком или подложив грелку. Однако финские исследователи из University of Helsinki считают, что для больных остеохондрозом с люмалгией лучшим тонизирующим средством является нормальная физическая активность в той степени, в которой она возможна. [[MORE]] Ученые экспериментально установили, что лучше всего чувствовали себя больные, которые занимались своими обычными делами, насколько это позволяла боль (при этом, разумеется, не исключается прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов). У таких пациентов быстрее восстанавливалась трудоспособность, а продолжительность и сила болей были значительно меньше, чем у тех, кто соблюдал постельный режим или делал якобы специально разработанные упражнения. К такому выводу они пришли, после того, как оценили сроки восстановления подвижности и трудоспособности у двух групп пациентов, в целом у 324 человек. В одной из них соблюдались ...

Генистеин, являющийся основным компонентом сои, нарушает созревание яйцеклеток у новорожденных мышей, сообщается в журнале Biology of Reproduction. [[MORE]] Ученые из Национального института изучения санитарного состояния окружающей среды (National Institute of Environmental Health Sciences, NIEHS) совместно с учеными из Сиракузского университета исследовали влияние соевых продуктов на репродуктивное здоровье новорожденных самок мышей. В процессе эксперимента новорожденным самкам мышей трижды в течение первых пяти дней жизни вводили различные дозы генистеина. Генистеин, содержащийся в сое, является натуральным эстрогеном растений (фитоэстрогеном) и может вмешиваться в сферу действия собственных эстрогенов (женских половых гормонов) организма. Генистеин содержится во всех продуктах, содержащих сою, в том числе в детских соевых смесях и пищевых добавках. Доза генистеина, вводимая части мышей, была сопоставима с той, которую получают человеческие младенцы при употребление смесей на основе...

Завагітнівши у підлітковому віці, дівчина мусить взяти на себе тягар серйозної відповідальності. [[MORE]] Коли дівчина дізнається, що вагітна, її можуть охопити страх і тривога. Проте не потрібно піддаватися негативним емоціям і не опускати рук, бо це ні до чого доброго не призведе. Не потрібно ставати бездіяльною. Життя іде, і рано чи пізно все одно доведеться брати на себе відповідальність. Що ж робити? Дехто може говорити, що аборт найліпший вихід. Але Бог цінує життя кожної ненародженої дитини, навіть якщо вона зачата поза шлюбом. І перед тим як зважитись на вбивство своєї дитини, потрібно добре все зважити, адже аборт у підлітковому віці може спричинити до безпліддя і для багатьох дівчаток значно безпечніше народити дитину (навіть якщо дівчина не хоче виховувати її, є багато бездітних пар які з радістю її всиновлять). Це, звичайно ж, ліпше рішення, ніж аборт. Проте юні мами будьте певні, що ви зможете подолати найбільші перешкоди і виростити свою дитину. Чи варто виходити заміж за...

Какой бы ни была боль — пульсирующей, тянущей или кинжальной, — она завладевает нашим сознанием и выбивает из колеи. Многие из нас, привыкнув справляться с другими недомоганиями без лекарств, изменяют этому принципу, столкнувшись с болью. [[MORE]] Поэтому анальгин, аспирин или другие обезболивающие средства можно найти в любой домашней аптечке. Всегда ли правильно мы принимаем подобные таблетки и какой препарат предпочтительнее, если болит зуб, голова или ухо? Боль — это всего лишь ориентир, помогающий найти истинную причину недуга. Именно боль чаще всего вынуждает нас обращаться к врачу. Болевой синдром может быть острым или хроническим. Лечение последнего — целая наука, и это возможно только при участии высококлассного специалиста. Обычно же мы имеем дело с острой болью, которая возникает внезапно и продолжается недолго. Лекарственные препараты, которые избирательно подавляют болевые ощущения, называются анальгетиками. Они способны временно снять не только боль, но и жар, мышечное на...

В жизни случаются разные ситуации, которые невозможно предугадать. Таким же является и человеческое здоровье, которое может дать сбой в любой момент. Очень важно иметь под рукой необходимые устройства, с помощью которых можно отследить общие показатели организма или же пройти реабилитационный курс, не используя для этого специального оборудования или приспособлений. [[MORE]] Чтобы следить за здоровьем, стоит положиться на высокоточную аппаратуру, которую можно купить в интернет-магазине . Все приборы можно использовать дома. Здесь хороший выбор тонометром, термометров, шагомеров, пульсометров. Не тратьте свое драгоценное время на поиски медицинской техники, достаточно заглянуть на сайт, где есть все необходимое. Неправильно говорить, что медтехника понадобится лишь тогда, когда есть определенные проблемы со здоровьем. Множество аппаратов как раз таки направлены на предупреждение появления этих проблем и разных болезней. Магазин медтехники https:/// предлагает большое разнообразие тоном...

Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Всю правду об этих напитках излагает МирСоветов в этой статье. [[MORE]] Энергетический напиток: состав По вкусу в баночке находиться жидкость, очень напоминающая лимонад. На самом деле так оно и есть, но в баночке энергетического напитка содержатся и вещества, обеспечивающие необходимый эффект. Какие это вещества? В первую очередь, это кофеин, который повышает давление, ускоряет работу внутренних органов и высвобождает ресурсы. Также там содержатся вещества, обеспечивающие улучшение обмена веществ (таурин) и другие кофеиносодержащие...

Что происходит в организме поклонников блюд "погорячее".Берем свежий чили, посыпаем черным перцем, поливаем табаско, макаем в соус сальса — и в рот! Хороший пикантный обед. А теперь взгляни в зеркало — ты похож на персонажа, нарисованного на этой странице? Если да, то читай.1. Язык мой — враг мой Первой жертвой твоей неуемной страсти к острому становится язык. Вкусовые сосочки реагируют на капсаицин — вещество, ответственное за остроту ощущений. Они посылают сигнал в мозг — пожар, боль, кошмар! Первая твоя мысль — выпить пивка. Но знай: капсаицин растворяется только в жире, а алкоголь и углекислота лишь усилят чувствительность языка.2. Hot ass! Не весь капсаицин выйдет из твоего организма естественным образом — часть, оставшись на особо чувствительной коже, может стать в буквальном смысле занозой в заднице. Есть и хорошая новость — в куркуме, одном из основных компонентов карри, содержится природный антибиотик, очищающий и дезинфицирующий твой организм.3. Горячий парень Твое ...

Многие женщины ошибочно полагают, что ожирение – это какой-то невероятно фантастический вес, и уж у них-то явно просто небольшой избыток веса. Однако так думать совершенно напрасно, ибо симптомы ожирения настолько вредны и опасны, что все дело не только в лишнем весе, но и в здоровье женщины в целом. Как известно, ожирение приводит к множеству серьезных хронических или трудноизлечимых заболеваний. Также увеличивается вероятность более ранней смерти от сердечных болезней и прочих неприятных состояний. А потому необходимо все время следить за собой, чтобы не перейти ту самую границу, за которой находится ожирение. [[MORE]] Индекс массы тела ИМТ, т.е. индекс массы тела является ничем иным, как расчетом идеального здорового веса у простых людей. Рассчитывают его с помощью особой формулы, которая наверняка известна многим. Это деление веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если полученная в итоге цифра превышает 30, значит, это явный симптом ожирения. Если эта цифра на...

Оргазм – может быть, самый приятный подарок, полученный женщиной от эволюции. Дело в том, что никакого биологического смысла в женском оргазме (в отличие от мужского) нет. Он не нужен ни для полноценного совокупления, ни для зачатия. По этой причине у самок большинства видов животных, между прочим, оргазма и не бывает. [[MORE]] Так что «человек» – звучит не только гордо, но и сладострастно. Оргазм – чистое удовольствие, восторг, упоенье, наслаждение, экстаз... Короче говоря, писать статью о прелестях оргазма нет нужды – и так все понятно. Поэтому поговорим о том, какие опасности грозят женскому оргазму. Ведь оргазм – чудо, а к любому чудо нужно относиться бережно. Ну и верить в него, конечно. Опасность 1. Стремление соответствовать «норме» Ещё совсем недавно, буквально лет сто назад, большая наука не верила в женский оргазм. Он считался аномальной реакцией, уделом истеричек и нимфоманок. Сегодня мир впал в другую крайность: посетительницы дамских Интернет-форумов наверняка хоть раз да ...

Расстройства сна достаточно разнообразны и происходят от различных причин – как физиологического, так и психологического характера. Существует и ряд других причин, которые могут нарушить наш сон. Наиболее распространенными являются депрессии и стрессы. Чтобы обеспечить здоровый сон, следует организовать свой сон максимально комфортно, привить себе хорошую привычку легкого засыпания, превратить отход ко сну в приятный ритуал. Такой подход служит профилактикой расстройств сна, вызываемых стрессом. [[MORE]] В первую очередь внимание следует уделить спальне. Под спальню желательно отвести отдельную комнату, в которой не должно быть ничего лишнего: минимум мебели, никаких растений кроме хлорофитума, животных, ничего яркого, раздражающего, шумного, а так же телевизора, компьютера, книг. Обстановка спальни должна быть спокойной, обои, мебель – пастельных тонов. Перед сном комнату необходимо проветривать, а на ночь желательно окно закрывать. Чтобы свет с улицы не мешал спать, окна лучше завеши...

Вы абсолютно уверены в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его со стакана свежевыжатого сока? [[MORE]] ПОЛЕЗЕН ВСЕМ Сок вместо завтрака, на голодный желудок? Тогда вы должны быть полностью уверены в том, что с органами пищеварительного тракта у вас нет никаких проблем. В соках много органических кислот (аскорбинка, кстати, тоже кислота!), повышающих кислотность желудочного сока. Поэтому при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезни желудка лучше не рисковать. Другое медицинское предостережение касается поджелудочной железы и желчного пузыря. Соки стимулируют их работу и могут спровоцировать обострения панкреатита и холецистита - заболеваний достаточно серьезных. Кишечник работает с перебоями, словно водитель, севший за руль впервые ("газ-тормоз, тормоз-газ") ? Тогда дайте "от ворот поворот" виноградному, грушевому и яблочному соку. Они вызывают повышенное газообразование. А эксперименты с овощными соками лучше отложи ...

Так называемые «опен-спейсы» не только лишают работников личного пространства, но и усиливают умственные нагрузки, снижая при этом мотивацию [Как с этим бороться?] [[MORE]] Слишком большой уровень шума, отсутствие личного пространства, множество других отвлекающих факторов - все это говорит не в пользу открытых офисов или «опен-спейсов». Между тем как раньше они считались одним из способов сплотить коллектив. Многочисленные исследования говорят о том, что у большинства обитателей «опен-спейсов» повышен уровень стресса, соответственно снижена производительность и, как правило, испорчены отношения с коллегами. Правда, есть способы справиться с этими негативными проявлениями и повысить эффективность работы, сообщает ria-. 1. Заменить стандартный офисный шум любимой музыкой. Эксперты полагают, что это может быть эффективно по меньшей мере в одном аспекте: определенная степень контроля в своем непосредственном окружении (хотя в регулировании громкости звука музыки, смене композиций) может п...

Традиционно считается, что мальчики более склонны к занятиям математикой и шахматами, а девочки должны заниматься музыкой и танцами. Однако ученые из США пришли к выводу, что тут дело не в биологической склонности, а в культурных предпосылках. Заключения ученых и их анализ успеваемости по математике в США и других странах были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences 1 июня. Исследователи из университета Висконсин-Мэдисон, США, уверены, что пол человека не влияет на его математические способности. «Существуют страны, где нет разницы между успеваемостью по математике между мальчиками и девочками. В основном это страны с большим уровнем равенства между мужчинами и женщинами», - рассказала один из авторов работы профессор Дженет Мертц (Janet Mertz). В ходе анализа ученые рассматривали результаты стандартных тестов по математике и выявляли зависимость успехов девочек от социально-экономических факторов. [[MORE]] «Если девочкам и женщинам дать больше возможн...

Профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн на конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом, пишет Time. [[MORE]] В ходе исследования, три тысячи респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют. Выяснилось, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. "Бороться со стрессом еще до того, как он случился, планировать, а не плыть по течению. Это означает - строить планы на день, год и жизнь с целью минимизации стресса", - объяснил Эпстайн. "Плохая новость состоит в том, что в общем и целом люди из рук вон плохо справляются с управлением стрессом", - пишет автор статьи Марина Уотсон-Пелаэз. Стресс, по словам Эпстайна...

У каждого из нас возникало ощущение, что лечащие нас доктора ничего не смыслят в лечении. За всю историю медицины было множество несуразных и даже смешных способов лечения. Ниже приведены 10 самых удивительных. [[MORE]] 10. Болеутоляющий сироп для детей Наверное, в 19 веке люди были слишком озабочены проблемами церкви и государства, раз изобрели целую серию «болеутоляющих сиропов». При этом было заявлено, что лекарство абсолютно безопасно для здоровья. Но на самом деле, бутылочка с чудо — средством содержала огромное количество наркотических веществ. Точнее говоря, в каждой из них было 65 миллиграмм чистого морфия! По прошествии долгого времени газета New York Times решила опубликовать разоблачающую статью об этом лекарстве, сказав, что в нем содержатся сульфат, гидрохлорид морфия, хлороформ, кодеин, героин, опиум, гашиш. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие дети умирали от подобного «лечения». 9. Ртуть Доктор Роберт Патрик (Robert Patrick) практиковал лечение ртутью, з...

Кампании по просветительной работе о вреде соли принесли свои плоды: потребители начинаю задумываться о здоровье и снижать потребление соли, однако многие забывают о соли, которая содержится в готовой продукции. [[MORE]] В этой связи Агентство по стандартизации пищи США (Food Standart Agency) издало рекомендации и выпустило серию рекламных роликов, которые призывают людей контролировать содержание соли в продуктах, которые они покупают. По мнению агентства, все продукты одинакового рода имеют различное содержание соли. Потребителю стоит выбирать те продукты, которые содержат наименьшее количество соли. Кроме пиццы и соусов богаты солью также колбасы, сосиски, ветчина, чипсы, орешки и сухарики. Опрос, проведенный среди взрослого населения Великобритании в 2002 году, показал, что только 40% людей читают этикетки и проверяют наличие соли в продукте. Только 14% опрошенных ответили правильно, что грамм натрия - это больше, чем грамм соли. Большинство (более 59%) респондентов были ошибочно у...

Наш организм покрыт биопленкой микроорганизмов. Невидимые существа – бактерии, микроскопические грибки и простейшие – населяют нашу носоглотку, кожу, кишечник и урогенитальный тракт. Несмотря на то что всех нас с детства приучают микробов не любить и всячески уничтожать (мой руки перед едой, а то заболеешь! ), одноклеточные просто необходимы нам для жизни. [[MORE]] «Хорошие» микробы активно участвуют в переваривании пищи, обмене веществ, контролируют иммунитет, защищают от болезнетворных и гнилостных бактерий, даже синтез витаминов внутри нашего тела – их функция. Зато их противники – патогенные «плохие» микробы могут вызывать дикое разнообразие заболеваний. Нарушение баланса «хороших» и «плохих» микробов в кишечнике и есть дисбиоз. Сбалансированный мир внутренних микроорганизмов разрушается. Ваша внутренняя цивилизация микробов гибнет, страдая в боях за территорию с болезнетворными бактериями и простейшими. Пора брать управление микромиром в свои руки! Дисбиоз, дисбактериоз и прочие р...

Большинство взрослых людей дышат неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха. Только тогда, когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться и принимать различные меры: садимся на диету, пытаемся время от времени делать специальные упражнения, принимаем лекарства. Неужели только заболев, человек понимает, насколько важным является правильное дыхание? [[MORE]] Если раз в неделю, в воскресенье, во время прогулки вы глубоко вдыхаете воздух и считаете, что что-то сделали для своего здоровья, то глубоко ошибаетесь. Как и те, кто раз в году, проведя отпуск в горах или у моря, думают, что за это время они наглотались воздуха на целый год. Чтобы сохранить здоровье и красоту, необходимо ежедневно бывать на свежем воздухе. Свежий воздух в необходимых количествах не заменят ни лекарства, ни массаж, ни ванны, ни кремы или лосьоны, ни любая другая косметика. Даже старательно соблюдаемая диета не будет способствовать обновлению организма, если не...