DIVIDE

По статистике, женщины спят дольше, чем мужчины. Более того, наука полагает, что именно поэтому мы живем дольше. Значит, можно без стыда впасть в зимнюю спячку, создав себе для этого самые благоприятные условия. [[MORE]] Известно, что Наполеон спал всего 5 часов в сутки. А Леонардо да Винчи ложился вздремнуть на 15 минут через каждые 4 часа, и в общей сложности тратил на сон всего полтора часа в сутки , но при этом был бодр и полон сил. Такой режим - редкое исключение. Наука считает, что обычно взрослому человеку полагается спать не менее восьми часов в сутки, а некоторым - 10 и даже 12. Каждую ночь наш организм проводит генеральную уборку, заглядывая в каждую складочку и щелочку наших тканей, «выметая» оттуда мертвые клети и образуя на их месте новые. Если же помешать организму наводить порядок, он станет барахлить в или вовсе откажется от очистки на каком-то участке. Например, перестанет удалять токсины из подкожного жира, и наши бедра покроются целлюлитом. А если недосыпание станови...

Гипертонический криз может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Как помочь больному человеку в этой ситуации? [[MORE]] Гипертонический криз возникает обычно у людей с гипертонической болезнью, часто после волнения, особенно связанного с отрицательными эмоциями, после физических перегрузок, при перемене погоды. Криз может произойти и без видимых причин. Повышение давления сопровождается тошнотой, шумом в ушах и в голове, головокружением, головной болью, слабостью. Могут появиться неустойчивость походки, ощущение жара, усиленное сердцебиение, боль в сердце, ощущения сжимания за грудиной и нехватки воздуха, нарушения слуха и зрения. Криз может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Как помочь больному человеку в этой ситуации? Измерьте давление. Выясните у больного, какое давление для него обычно. Если он своего «рабочего» давления не знает, а давление у него выше, чем 150/90, можно считать, что причина плохого самочувствия — гипертонический криз. Уложите бо...

Стрессы, увеличивающие секрецию материнских нейрогормонов повышают биологическую подверженность ребёнка к эмоциональной травме. [[MORE]] Его расстройства являются результатом не только психологических последствий стресса, но также и его физических последствий. Оба эти фактора обычно бывают одинаково важны для определения направленности и типа развития психики, однако ребёнок становится более эмоционально лабильным в результате физических влияний, которым подвергается его тело из-за повышенного содержания нейрогормонов в крови его матери. Он будет продолжать расти и изменяться с течением времени, но его пренатальный опыт будет биологической помехой его способности к росту и изменениям. В результате унаследованных биологических ограничений ему иногда будет сложнее функционировать в обществе, чем тем людям, у которых таких ограничений нет. Ученые назвали этот феномен соматопсихикой и определили его как “влияние базовых психологических процессов на структуру личности, перцепцию и самовыраж...

Группа исследователей из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила новые данные, связывающие уровень интеллекта человека с его генотипом. [[MORE]] В своей работе авторы опирались на тот факт, что функционирование мозга во многом зависит от скорости распространения сигналов по аксонам (отросткам нервных клеток) - чем она выше, тем быстрее мозг обрабатывает поступающую информацию. Гены же, как выяснилось, влияют на образование электроизолирующей миелиновой оболочки, покрывающей аксоны; при этом скорость распространения импульсов прямо пропорциональна толщине слоя миелина. Для проведения исследования были отобраны 23 пары однояйцевых близнецов и ровно столько же двуяйцевых близнецов. Сравнивая представителей разных групп по показателю толщины миелиновой оболочки аксонов, ученые установили, что во многих отделах мозга, ключевых с точки зрения развития умственных способностей, этот показатель определяется на генетическом уровне. В число указанных исследователями структур мозга...

Принято считать, что в тех случаях, когда «прихватит спина» полезно лежать пластом, обмотавшись шерстяным платком или подложив грелку. Однако финские исследователи из University of Helsinki считают, что для больных остеохондрозом с люмалгией лучшим тонизирующим средством является нормальная физическая активность в той степени, в которой она возможна. [[MORE]] Ученые экспериментально установили, что лучше всего чувствовали себя больные, которые занимались своими обычными делами, насколько это позволяла боль (при этом, разумеется, не исключается прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов). У таких пациентов быстрее восстанавливалась трудоспособность, а продолжительность и сила болей были значительно меньше, чем у тех, кто соблюдал постельный режим или делал якобы специально разработанные упражнения. К такому выводу они пришли, после того, как оценили сроки восстановления подвижности и трудоспособности у двух групп пациентов, в целом у 324 человек. В одной из них соблюдались ...

Генистеин, являющийся основным компонентом сои, нарушает созревание яйцеклеток у новорожденных мышей, сообщается в журнале Biology of Reproduction. [[MORE]] Ученые из Национального института изучения санитарного состояния окружающей среды (National Institute of Environmental Health Sciences, NIEHS) совместно с учеными из Сиракузского университета исследовали влияние соевых продуктов на репродуктивное здоровье новорожденных самок мышей. В процессе эксперимента новорожденным самкам мышей трижды в течение первых пяти дней жизни вводили различные дозы генистеина. Генистеин, содержащийся в сое, является натуральным эстрогеном растений (фитоэстрогеном) и может вмешиваться в сферу действия собственных эстрогенов (женских половых гормонов) организма. Генистеин содержится во всех продуктах, содержащих сою, в том числе в детских соевых смесях и пищевых добавках. Доза генистеина, вводимая части мышей, была сопоставима с той, которую получают человеческие младенцы при употребление смесей на основе...

Завагітнівши у підлітковому віці, дівчина мусить взяти на себе тягар серйозної відповідальності. [[MORE]] Коли дівчина дізнається, що вагітна, її можуть охопити страх і тривога. Проте не потрібно піддаватися негативним емоціям і не опускати рук, бо це ні до чого доброго не призведе. Не потрібно ставати бездіяльною. Життя іде, і рано чи пізно все одно доведеться брати на себе відповідальність. Що ж робити? Дехто може говорити, що аборт найліпший вихід. Але Бог цінує життя кожної ненародженої дитини, навіть якщо вона зачата поза шлюбом. І перед тим як зважитись на вбивство своєї дитини, потрібно добре все зважити, адже аборт у підлітковому віці може спричинити до безпліддя і для багатьох дівчаток значно безпечніше народити дитину (навіть якщо дівчина не хоче виховувати її, є багато бездітних пар які з радістю її всиновлять). Це, звичайно ж, ліпше рішення, ніж аборт. Проте юні мами будьте певні, що ви зможете подолати найбільші перешкоди і виростити свою дитину. Чи варто виходити заміж за...

Какой бы ни была боль — пульсирующей, тянущей или кинжальной, — она завладевает нашим сознанием и выбивает из колеи. Многие из нас, привыкнув справляться с другими недомоганиями без лекарств, изменяют этому принципу, столкнувшись с болью. [[MORE]] Поэтому анальгин, аспирин или другие обезболивающие средства можно найти в любой домашней аптечке. Всегда ли правильно мы принимаем подобные таблетки и какой препарат предпочтительнее, если болит зуб, голова или ухо? Боль — это всего лишь ориентир, помогающий найти истинную причину недуга. Именно боль чаще всего вынуждает нас обращаться к врачу. Болевой синдром может быть острым или хроническим. Лечение последнего — целая наука, и это возможно только при участии высококлассного специалиста. Обычно же мы имеем дело с острой болью, которая возникает внезапно и продолжается недолго. Лекарственные препараты, которые избирательно подавляют болевые ощущения, называются анальгетиками. Они способны временно снять не только боль, но и жар, мышечное на...

В жизни случаются разные ситуации, которые невозможно предугадать. Таким же является и человеческое здоровье, которое может дать сбой в любой момент. Очень важно иметь под рукой необходимые устройства, с помощью которых можно отследить общие показатели организма или же пройти реабилитационный курс, не используя для этого специального оборудования или приспособлений. [[MORE]] Чтобы следить за здоровьем, стоит положиться на высокоточную аппаратуру, которую можно купить в интернет-магазине . Все приборы можно использовать дома. Здесь хороший выбор тонометром, термометров, шагомеров, пульсометров. Не тратьте свое драгоценное время на поиски медицинской техники, достаточно заглянуть на сайт, где есть все необходимое. Неправильно говорить, что медтехника понадобится лишь тогда, когда есть определенные проблемы со здоровьем. Множество аппаратов как раз таки направлены на предупреждение появления этих проблем и разных болезней. Магазин медтехники https:/// предлагает большое разнообразие тоном...

Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Всю правду об этих напитках излагает МирСоветов в этой статье. [[MORE]] Энергетический напиток: состав По вкусу в баночке находиться жидкость, очень напоминающая лимонад. На самом деле так оно и есть, но в баночке энергетического напитка содержатся и вещества, обеспечивающие необходимый эффект. Какие это вещества? В первую очередь, это кофеин, который повышает давление, ускоряет работу внутренних органов и высвобождает ресурсы. Также там содержатся вещества, обеспечивающие улучшение обмена веществ (таурин) и другие кофеиносодержащие...

Что происходит в организме поклонников блюд "погорячее".Берем свежий чили, посыпаем черным перцем, поливаем табаско, макаем в соус сальса — и в рот! Хороший пикантный обед. А теперь взгляни в зеркало — ты похож на персонажа, нарисованного на этой странице? Если да, то читай.1. Язык мой — враг мой Первой жертвой твоей неуемной страсти к острому становится язык. Вкусовые сосочки реагируют на капсаицин — вещество, ответственное за остроту ощущений. Они посылают сигнал в мозг — пожар, боль, кошмар! Первая твоя мысль — выпить пивка. Но знай: капсаицин растворяется только в жире, а алкоголь и углекислота лишь усилят чувствительность языка.2. Hot ass! Не весь капсаицин выйдет из твоего организма естественным образом — часть, оставшись на особо чувствительной коже, может стать в буквальном смысле занозой в заднице. Есть и хорошая новость — в куркуме, одном из основных компонентов карри, содержится природный антибиотик, очищающий и дезинфицирующий твой организм.3. Горячий парень Твое ...